Atem und Meditation

Zwischen dem ersten Einatmen und dem letzten Ausatmen liegt unser Leben. Wie sich dieses Leben und unsere Gesundheit gestaltet hängt zu einem großen Teil von unserem Atem ab. Mit gezielten Atemübungen können wir unser Nervensystem beeinflussen und unsere Gesundheit verbessern. Unsere Atmung ist ein wichtiger Grundpfeiler des Lebens! Meditation ist das Gewahrsein im Moment. Dadurch wird es möglich unsere Gedanken, unseren Geist zu beruhigen. Gerade in dieser sehr schnellen, lauten und herausfordernden Zeit ist es für ein Nervensystem in Balance wichtig, immer wieder Pausen einzulegen. Mit Atemübungen und Meditation gelingt das einfach und schnell. An diesen Abenden werden Sie verschiedene Atemtechniken und Meditationen kennen lernen, die Sie leicht in den Tagesablauf einbauen können! Ihr Nervensystem wird es Ihnen danken!

Mitzubringen: Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung, ev. Schreibzeug

Kosten: 1 Abend € 15,--, alle 6 Abende € 80,--

Anmeldung: bitte mind. 3 Tage vor dem jeweiligen Abend telefonisch unter 0699/10891997 Es kann jeder Abend einzeln gebucht werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Ort: Gesundheitspraxis Linz, Hauptstraße 39, 1. Stock, 4040 Linz

Termine

07. Oktober 2025, 19:00 Uhr bis 07. Oktober 2025, 20:00 Uhr
21. Oktober 2025, 19:00 Uhr bis 21. Oktober 2025, 20:00 Uhr
04. November 2025, 19:00 Uhr bis 04. November 2025, 20:00 Uhr
25. November 2025, 19:00 Uhr bis 25. November 2025, 20:00 Uhr
09. Dezember 2025, 19:00 Uhr bis 09. Dezember 2025, 20:00 Uhr
16. Dezember 2025, 19:00 Uhr bis 16. Dezember 2025, 20:00 Uhr